Cozinhando com a Mais

Mousse de morango light

  • 03 de outubro 2018
  • por Carol

 

 

 

 

Para quem é fã de doces e sobremesas, pensar em fazer uma dieta para emagrecer e ter que ficar longe desses pratos por um bom tempo já pode causar sofrimento. Mas você sabia que quem entra em um processo de perda de peso não precisa necessariamente deixar de incluir essas comidinhas nas refeições?

 

Ingredientes:
• 2 xícaras de morangos sem folhas lavados e cortados ao meio;
• 1 gelatina light de morango;
• 2 copos de 180 g de iogurte desnatado;
• 1 copo de água quente.

 

 

Modo de preparo:
1. Dissolver a gelatina na água, de acordo com as instruções contidas na embalagem;
2. Bater a gelatina dissolvida com o restante dos ingredientes no liquidificador. Despejar em um refratário e levar para gelar.
A receita de mousse light de morango com iogurte rende em torno de oito porções, com cerca de 47 calorias em cada uma.

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