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Autoestima: estar satisfeita com sua aparência e personalidade são fatores imprescindíveis para a qualidade de vida

  • 16 de julho 2019
  • por Repórter

(Reprodução/Pixabay)

 

 

Já percebeu como a autoestima afeta seus relacionamentos, trabalho e a si mesma? Pode ser de forma benéfica ou não, e isto é um problema. “Se sentir competente e merecedora não é errado, não quer dizer que você é metida, e sim que acredita no seu potencial”, conta Carol Farina, especialista em liderança empreendedora feminina.

 

Se você tem medo da rejeição, dificuldade de aceitar a si mesma, busca constantemente por elogios e se compara a outros, é sinal de que tem baixa autoestima. “Ela é a soma da autoconfiança com o auto respeito”, define Carol. Valorizar a si mesma e estar satisfeita com sua aparência e personalidade são fatores imprescindíveis para a qualidade de vida e saúde mental, frutos da autoestima. É possível ter atitudes que promovam sua autoestima, como conhecer a si mesma, tanto os pontos fortes como fracos, concentrar-se em si, aceitar e amar o jeito que você é, investir em suas habilidades e se fortalecer. Ouça a entrevista completa:

 

 

 

 

 

Fonte: Via assessoria

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